Mitä ELÄ-Valmennus on?

  • Kuulostaako jokin näistä sinun ajatuksiltasi?

- pitäisi syödä terveellisemmin
- aina väsyttää, ei jaksa tehdä mitään
- huomenna aloitan uuden elämän
- olet tyytymätön itseesi / elämäntapoihisi
- olet laihduttanut monta kertaa ja paino on aina
   palannut takaisin
- toivot, että joku auttaisi
- olet etsinyt apua pikadieeteistä tai jopa ajatellut, että sillä
   onnistut muuttamaan koko elämäsi

ELÄ-valmennus ei ole laihdutusohjelma eikä painonpudotus ole valmennuksen ainoa eikä tärkein päämäärä. Tavoitteena on lisätä kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi ja sitä kautta auttaa sinua jaksamaan paremmin. Sinun täytyy varata riittävästi aikaa itsellesi ja muutoksille, joita lähdemme yhdessä tekemään. Elämäsi ei muutu yhdessä hetkessä, mutta matka on yhtä tärkeä kuin päämäärä.

ELÄ-valmennuksessa ei tarvitse olla jonkin tietyn kokoinen, että tapaamisiin voi tulla. Valmennuksessa opit hyvästä ravitsemuksesta, mutta myös muista tavoista voida paremmin.

ELÄ-valmennus antaa eväitä muutoksiin, jotka tapahtuvat valmennuksen aikana. Muutokset tapahtuvat sinun rytmissäsi ja tärkeysjärjestyksessäsi. Suunnitelmat tehdään yhdessä ja sinun tarpeita ajatellen. 

ELÄ-valmennus on täysin vaitiolovelvollista työtä. Voit siis tulla avoimin mielin tapaamiseen.
Tapaamiset ovat yksilövalmennusta ja kestävät kerrallaan noin tunnin, tapaamme n. 2-4 viikon välein.

ELÄ-valmennuksen hinta on 45€ /kerta.

ELÄ-valmennus ei ole minkään konseptin alainen. Valmennus tehdään yksilöllisesti sinulle.

Ota yhteyttä viestillä, niin jutellaan.